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Le ultime ricerche scientifiche, tutte americane, hanno messo in evidenza che grazie alla vitamina C il nostro corpo è in grado di bruciare molti grassi in tempi ragionevoli. Integratore che ovviamente dovrà essere prescritto dal medico curante o dal proprio nutrizionista.

In tal senso, il suggerimento più importante per chi desidera perdere peso è quello di bere una buona quantità di succo d'arancia proprio prima.

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Perdite bianche prima del ciclo, in gravidanza o dopo l'ovulazione: quello che c'è da sapere. Secondo la Wilson, la vitamina B è efficace nella riduzione del giro vita, in quanto converte il cibo specialmente i carboidrati in energia e velocizza il metabolismo.

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Avere un apporto alto di vitamina B permette all'organismo di funzionare al suo meglio e di conseguenza perdere peso diventa meno difficile. Dove trovi la vitamina B : fagioli, lenticchie, latte, uova, grano, patate, banane, carne bianca.

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Il nostro corpo ha bisogno di vitamina C quasi per ogni funzione, ma soprattutto per produrre energia, servendosi proprio dei grassi.

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